Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1476 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 113,25g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Колос Хлеб Губернский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Творожный Кекс. Lounas: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Яйцо, Колос Хлебец для Тостов . Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Масло Подсолнечное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, АТБ Морковь по Корейски, Картофель Сырой, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|