Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 80,80g | Hh: 63,54g.
Aamiainen: Фрау Му Сливочное Масло , Пшеничный Хлеб, Сахар, Сырники с Яблоком. Lounas: Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты с Творогом 9%, Жульен с Курицей Грибами и Баклажанами. Päivällinen: Морковь, Тефтели с Бульоном. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|