Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1423 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 53,68g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Батон, Сахар, Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lounas: Чай, Оладьи. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кекс, Панкейки, Белая Линия Йогурт. lisää...
|
|
1410 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaiv08
|