Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1460 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 123,72g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, ТМК Крем Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком, Блины. Lounas: Творожная Масса с Шоколадом, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моя Цена Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|