Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1532 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 82,63g | Hh: 180,62g.
Aamiainen: Saus Tomat, Telur, Tahu, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Nasi Putih, Bawang Putih, Saus Tiram, Daun Katuk, Tahu, Sayap Ayam. Päivällinen: Saus Tiram, Labu Siam, Telur, Nasi Putih, Tahu, Fiesta Bratwurst Sausage. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat, Nutella Selai Coklat, Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boredgirlllll
|