Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2130 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 124,59g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Whey Protein, Gut & Günstig Milch, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast, Butter. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Kaffee mit Milch, Putengulasch, Kartoffelbrei. Päivällinen: DM Diät Vitalkost. Välipalat/Muut: Lidl Nuts Royal, Bier, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|