Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1691 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 113,68g | Hh: 160,60g.
Aamiainen: Мармелад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Диа-Веста Кусочки Соевые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|