Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1167 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 63,84g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Морская Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дон Густо Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная, Морской Котик Тунец Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Капуста Тушеная с Грибами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, O12 Raspberry Jump. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|