Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1818 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 117,64g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сельдь. Päivällinen: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|