Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1645 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 90,03g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Coconut Chips, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lounas: Loacker Wafer Double Choc, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Bieta Lessa, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. Päivällinen: Anice, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, TortaD frangipane, Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Bieta Lessa, Tonno Fresco. Välipalat/Muut: Cachi, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Torta di mele (mamma). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|