Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1044 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 52,54g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fit Parad Эритрит, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Nescafe Gold, Kinder Bueno White. Lounas: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|