Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2287 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 78,75g | Hh: 268,47g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Батон, Квашеная Капуста, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картофельное Пюре. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Тавр Сервелат Царский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Батон, Сервелат, Сахар, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|