|
Смотрю на желаемый вес в дневниках и удивляюсь: почти у половины стоит 55 кг. При этом рост часто 168-170. Я при своих 160 см в 55 выгляжу норм. В 53 начинаю погромыхивать костями. И моя цель не 55 кг или еще сколько-то, а подтянутое тело с прорисованными мышцами, здоровое и фунциональное. Думаю, что это при мышечной массе будет кг 56-57 примерно. Хочется прыгнуть, и ты прыгаешь, побежать - и бежишь, чувствуя силу и свои возможности, идешь без устали. И энергия наполняет! Вот это для меня радость и мотивация! А что могут 55 кг при росте 170 см? В лучшем случае - выполнять бытовую активность🤔
Из этого напрашивается вывод: я совсем не в мейнстримовских представлениях о прекрасном. Расскажите - почему вам именно 55 кг кажутся желанными. Может быть, я что-то важное из виду упускаю.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 40,67g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Творожное Печенье, Курабье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Vitaline Вяленая Вишня, Кизил, Мираторг Шницель из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Челны Хлеб Хлеб Серый. lisää...
|
vakaa paino
|
1 - 20 (109)
 Kommentit
Я была 55, и мне нравится, как я выглядела - тонкая, стройная. Не нравится, как сейчас - пузень на тонких ножках:)) Поэтому цель схуднуть обратно
24 marras 20 jäseneltä: Lonesome_crow1
|
Но и не только в красоте дело. в 55 я каталась на велосипеде, лазила по холмам и т.д. А прошлым летом с 65 мне было очень тяжелло, чувствовала себя на все 100кг. Сбросила 5 кг, и снова чувствую себя человеком. Рост 173, никогда не было мышц, которые занимали бы массу, может быть поэтому:) Надо судить по ощущениям, мне кажется
24 marras 20 jäseneltä: Lonesome_crow1
|
Я всегда была худой, но очень активной и выносливой (специально никогда не худела), но в 2017 мне поставили артрит и Крона, поэтому активности стало совсем мало. Прохожу реабилитацию.
До этих болячек чувствовала себя комфортно в своём весе 51/170 при любых нагрузках
24 marras 20 jäseneltä: a.komleva.
|
У меня так, но я в свои 55 чувствую жир и неудобство, возможно это зависит от строения. Я хочу 45-48
24 marras 20 jäseneltä: AAn_nAA
|
У меня рост 168, 55 я наверное в школе весила, тут в альбоме у меня есть фотка с выпускного) Ну...для 17 лет нормально) А щаз, в почти 39 лет, цель ориентировочная -около 70кг))
24 marras 20 jäseneltä: Kay_po
|
Ну вы же понимаете, что все люди разные, у меня рост 170, вешу сейчас 57,5. Да, я уже худая, когда стою, особенно по утрам) но, к сожалению, я поправляюсь именно в животе и боках, и вот как раз там и сидят эти лишние 2.5кг)
24 marras 20 jäseneltä: vika300693
|
Согласна с автором, я при росте 172 хороша в весе 60-62. К нему и буду стремиться после родов
24 marras 20 jäseneltä: shturman-igr
|
Во мне 185 см роста. Минимальный вес при таком росте был 78 кг. И при этом я была настолько худой, что меня после летней практики родная мама на вокзале не узнала. Просто мимо прошла 🙃🙈😂
Цель стоит 85 кг. И маловероятно, что я захочу меньше в итоге. :)
24 marras 20 jäseneltä: Maweli
|
навязанные идеалы красоты, очень многие гонятся за цифрой на весах, а не за здоровьем)
24 marras 20 jäseneltä: Pohudeypolubomu
|
Ну у меня рпп, и сначала хочу похудеть до 55, а потом уже до 50,а что насчёт желания похудеть до такой цифры, то в моем случае это просто ненависть к себе✌️ мне 15 лет
24 marras 20 jäseneltä: _hoppeless_23
|
Я вот хочу 58) мой рост 169! Но у меня все же возраст и три месяца назад родила третьего мальчика. У меня цель 🎯 похудеть! Тем более я не на ГВ
24 marras 20 jäseneltä: #Sakura!AA
|
Все люди разные. Разные: вкусы, фигуры, цели. Это стоит просто принять)
Мой рост 166, вес давно 50 кг.
Чувствую себя здоровой, сильной и подтянутой.
Не все хотят накачаться и любят зал)
24 marras 20 jäseneltä: Aliceneko
|
Я при росте 168 в 55 кг чувствую себя супер! Я не гремлю костями, полна энергии. И при том, что у меня большую часть составляют мышцы. Но и жирок есть) Сейчас понимаю, что больше хочу от 56 до 57, но все же) У каждого своё строение поэтому, для кого-то нормалтно быть энергичным в 55, кто то гремит костями) Мы все разные в этом и секрет)
24 marras 20 jäseneltä: Will_be_fit
|
У меня рост 165. Сейчас вес 53 кг. Ну хватает мне и на бытовую активность и на физкультуру по 2 часа в день в среднем. Если дорасту до 55кг - ничего не изменится внешне (если не жиром, конечно, в районе пуза😉). Индивидуально это всё про вес-то.
24 marras 20 jäseneltä: storyowner
|
Потому что все люди разные, не?
Я 167 и исходя из моего имт норма веса между 52 и 69 кг. Да все мы рабы современной эстетики. Но сказать что гремлю костями или у меня сил нет, ну такое. У меня двое детей, быт, работа и пробежки три раза в неделю, лежать времени нет. Ещё это помимо прочего зависит от личности. А все эти цифры вот 58 кг 356 грм ты прям заскачешь, да конечно.
24 marras 20 jäseneltä: AlenaBeloborodova
|
не все понимают разницу килограммов и состава тела....
24 marras 20 jäseneltä: Svetlana.8-88
|
Я при росте 170 стремлюсь к 59. 54 - я ужасно выгляжу. Сейчас 62-63
24 marras 20 jäseneltä: Альмира des
|
Я 55 при росте 169 весила в 20 лет. Было 🔥 . Сейчас думаю для меня такой вес был бы недостаточен. Записала себе целью 59, но до него пока как до канадской границы и, возможно, эта цифра и занижена немного. Но для меня эта цель очень условна, я и на диете не сижу, считаю калорий, слежу за БЖУ и стараюсь создавать дефицит за счёт физ активности. И могу сказать, что мои текущие 72 выглядят лучше, чем 69 год назад, так что согласна, что цифра не главное
24 marras 20 jäseneltä: Zelenka.
|
Рост 170см. Скинула с 88 до 73,9 и никак дальше не уходит вес. Мне бы и 66кг для радости хватило)
24 marras 20 jäseneltä: mihrina-natalya
|
потому что иметь 57-67кг подтянутого тела это работать надо, а не петрушку с капустой на 700ккал в день кушать)
24 marras 20 jäseneltä: plvotyakov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|