Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 115,76g | Hh: 93,56g.
Aamiainen: Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Ашан Киви, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сырный Суп с Курицей, Гост Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Prime Kraft Казеин, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|