Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1001 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 86,83g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Яичница, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Магнит Авокадо. Lounas: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, President Сыр Плавленый с Грибами, Эко Зефир, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Курага, Viva Nut Чернослив, Эко Зефир, Фейхоа, Эко Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|