Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2512 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 120,26g | Hh: 246,81g.
Aamiainen: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Манка. Lounas: КДВ Нижний Тагил Ярче, Картофель Тушеный с Мясом, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховый Суп. Päivällinen: КДВ Нижний Тагил Ярче, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кировский Сметана 20%, Хрен, Чеснок, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Ярче, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Таврия Сосиски Рыжики. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|