Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1235 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 68,42g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Пятерочка Огурец Свежий, Яичница, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Пиканта Икра из Кабачков, Папа Может Ветчина из Свинины. Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Отварной, Курица в Сметане, Помидоры, President Брынза. Välipalat/Muut: Просто Чернослив, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|