Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 91,72g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Fazer Энергия Здоровья. Lounas: Dolce Albero Горький Шоколад, Жареные Кальмары, Фрикадельки из Индейки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Arla Apetina Feta, ITLV Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Карамель, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|