Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1030 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 42,16g | Hh: 140,60g.
Lounas: Bruin Bolletje, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, Lidl Rucola Slamelange. Päivällinen: Lassie Zilvervliesrijst, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Kania Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Wokgroenten . Välipalat/Muut: Italiaanse Focacciabrood, Citroentaart. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|