Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1306 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 96,96g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Яготинский Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб. Lounas: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарин, Felix Арахис в Карамели с Солью, Кешью, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliaroman
|