Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1196 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 69,09g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lactima Toast, Valio Турецкий Йогурт 10%, Дижонская Горчица, Karums Глазировоный Сырок, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lounas: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Красные Помидоры, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%, Красное Яблоко, Суп с Фрикадельками, Valio Турецкий Йогурт 10%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|