Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 50,60g | Hh: 181,86g.
Lounas: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Palmito, Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Palmito, Champignon, Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Carne Moída, Garoto Baton Creme Morango. Välipalat/Muut: Garoto Baton Creme Morango. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|