Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
979 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 42,25g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|