Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
862 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 69,86g | Hh: 77,63g.
Lounas: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Carne de Frango Light. Välipalat/Muut: Guacamole, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|