|
2300 6:30am
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2278 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 173,94g | Hh: 268,32g.
Aamiainen: Myprotein THE WHEY, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Hazelnuts or Filberts Nuts, Raisins (Seeded). Lounas: Eggplant , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties, Heinz Heinz Mayonnaise(Light)[SERIOUSLY], Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منتاز المنزلي, فونتي خبز البطاطس. Välipalat/Muut: خس روماني (طويل), Carrots, SNICKERS SNICKERS, Gala Apples, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|