Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
863 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 69,58g | Hh: 53,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|