|
16,7% - 39,6%
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2465 kcal
|
Rasva: 120,56g | Prot: 107,68g | Hh: 242,08g.
Aamiainen: Victory Super Nitro Whey, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Bebida Energética Light , Huesitos Huesitos, Hacendado Arroz con Verduras . Välipalat/Muut: Lidl Queso Chedar , Croissant de Chocolate, Avellanas, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Queso Fresco Granulado, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|