Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 71,95g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: Café, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Lounas: Costela Bovina, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Chuchu Cozido. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada Matinal - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Google Fit - 20 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizateixeira
|