Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1528 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 116,37g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Авида Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Морковь, Тыква. Päivällinen: Авида Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Яйцо. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|