Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1457 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 133,99g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Мраморная Говядина, Гречка. Päivällinen: Тилапия. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Олива Факел Кета Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Берёзка Сыр Полесский, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|