Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1592 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 74,93g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Darbo Marmelade, Pure Peanut Butter, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Datteltomaten, Ei, Prozis Lean Bread Multigrain, Stockmeyer Teewurst Rügenwalder Art Grob. Päivällinen: Aldi Bacon-Streifen, Aldi Pinienkerne, Zwiebeln, Chavroux Ziegenfrischkäse, Baby-Spinat, Oryza Risotto & Paella Reis. lisää...
|
|
232 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|