Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 93,15g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Яблоко, Финик, Щедрые Хлебец Гречневый, Bonfesto Cream Cheese, Икра Лососевая. Lounas: Метрополь Торт Бисквитный "Фруктовые Кусочки", Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Рис Вареный, Курица Вареная, Суп с Яйцом. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко. lisää...
|
|
628 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 21 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|