Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
853 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 84,04g | Hh: 98,23g.
Lounas: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (2), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|