Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1560 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 87,24g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Sup Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|