|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Na also geht doch 💪🏻
Einen schönen Tag euch 🙋🏻♀️
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1886 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 128,64g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Tomaten, K-Classic Geflügelsalami, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Eiweißbrot. Lounas: Beste Ernte Stangenspargel , Gutes Land Butterkäse, Hofmaier Kochhinterschinken, Cocktailsoße, Sinnack Eiweißtortilla. Päivällinen: Omelett oder Rührei, Ja! Frikadellenbällchen. Välipalat/Muut: Actimel Multifrucht. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|