Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1254 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 100,47g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Кувшинка Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Данон Актимель, Яйцо, NL International Коллаген, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Энержи Драйн Эффект, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Bread Бери Хлеб Ржаной , Parmalat Молоко 0,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Сырный Суп. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Välipalat/Muut: Bonfesto Рикота с Дыней. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|