|
100그람증량
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1847 kcal
|
Rasva: 153,58g | Prot: 79,64g | Hh: 43,30g.
Lounas: 코스트코 냉동새우, 마늘, 데체코 올리브오일, 풀무원 두부면. Päivällinen: 달걀, 대천김 대천김, 밥, 코스트코 척아이롤, 미역. Välipalat/Muut: 덴마크 사워크림, 키토익스프레스 브라우니. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|