Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 98,84g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Indofood Kecap Manis, Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam, Tumis sawi putih, Nasi Putih. Päivällinen: Tricks Baked Crisps, Pepaya, Tumis sawi putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mirota Lactona Skim, Roma Biskuit Kelapa, Air, Air, Air, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Rebus, Air, Air, Air. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suti sudjana
|