Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 121,40g | Hh: 54,63g.
Aamiainen: 車打芝士, 洋蔥, 紅蘿蔔, 金針菇, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 西蘭花. Lounas: 芝麻醬, 新月牌 豆乾, 滷雞腿, 菠菜苗. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|