Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1343 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 131,98g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, За Родину Паштет Шпротный, Хохланд Творожный Сыр, Энгельсский Хлебокомбинат Батон Столовый, Яйцо. Lounas: Томатный Соус, Амур Рыба Амур , Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Välipalat/Muut: Мандарины, Изюм, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|