Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1451 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 86,16g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Русский аппетит Хрен Столовый, Зеленый Луг Сметана 15%, Восход Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lounas: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Волков Студень из Курицы, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Волков Студень из Курицы, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Чернослив Свежий, Сахар, Пепси Пепси-Кола, Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|