Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1693 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 120,89g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Летний День Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Сыр Российский, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Яйцо. Lounas: Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Peanut. Välipalat/Muut: Варенье, Молочный Гостинец Творог 4%, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яблочное Пюре с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|