Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1871 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 135,34g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко, Шампиньоны, Макдоналдс Кетчуп, Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Блинчики «Цезарь». Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|