Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1509 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 94,26g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Яблоко, Хлеб Бородинский. Lounas: Мандарины, Надежда Говядина Гусарская, Сливочное Масло, Глобус Ролл Калифорния, Глобус Булка Простая. Päivällinen: Doritos Чипсы Острый Перец , Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Полет Слоеный Десерт Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Рябова
|