Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1748 kcal
|
Rasva: 127,64g | Prot: 88,24g | Hh: 72,92g.
Aamiainen: Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Приготовленная Тыква, Запеканка 12 шт, Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Now Foods Omega 3, Суп пюре 305 гр. Päivällinen: Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Блины на сливках 33 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Мясные оладьи #2, 67гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Välipalat/Muut: Шоколад на вес 10.13 гр, Шоколад кунжут 10.06, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|