Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1209 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 79,67g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Fish House Кета Филе-Ломтики, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Крупа, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lounas: Casa Nostra Пицца Ассорти. Päivällinen: Банан, Главпродукт Горчица Русская, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ермолино Сметана 20%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|