Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 95,94g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сахар, Черная Смородина, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lounas: Шарлотка ПП, Макфа Спагетти Отварные, Bezкалорий Рулет Меренговый с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Välipalat/Muut: Суфле из мягкого творога с чиа, Беляевский Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|