Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 71,97g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Oatmeal with Fruit. Lounas: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Boiled Egg, White Rice. Päivällinen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Rice, Cooked Egg, Egg White, Maya Sarden Saus Tomat. Välipalat/Muut: Roma Superstar Wafer, Roma Superstar Wafer, Chocolate Wafers , Buttered Popcorn Popped in Oil. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serevinnamaria
|