Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1472 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 97,06g | Hh: 130,80g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Магнит Сыр Российский 50%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, Колос Лаваш Армянский, Яйцо. Päivällinen: Бондюэль Молодая Кукуруза , Зубатка, Помидоры. Välipalat/Muut: Морковь, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Персиковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|