Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1058 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 68,95g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Цветная Капуста, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Семга. Välipalat/Muut: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Малиной, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika2020nika
|